LES COURS

Cours de renforcement musculaire qui vous permettra de retrouver votre d'antan en éliminant un maximum de calories.

Un cours à la fois ludique et original. Accessible à tous les publics.


Cours encadré par Sabrina Capini, éducatrice sportive diplômée d'état.

BODY CHALLENGE

CAF/TRX

Cours de renforcement musculaire ciblant la zone Cuisse/Abdo/Fessier avec l'utilisation des sangles de suspension pour travailler le gainage tout en sollicitant davantage les muscles profonds.

 

Accessible à tous les publics.

 

Cours encadré par Annie DUFLOS, animatrice sportive certifiée.

YOGI FLOW

Activité basé sur le stretch dynamique où le mouvement en continue est au cœur de cet atelier.

Différents procédés sont utilisés pour renforcer les muscles périphériques tout en vous assouplissant, de façon à améliorer votre posture et soulager certaines douleurs chroniques (ex : mal de dos).

Accessible à tous les publics.

 

Cours encadré par Sabrina Capini, éducateur sportif diplômée d'état.

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